ชาสมุนไพร สูตรลับ ช่วยให้หลับสบาย สไตล์ เล่อหลง พลัส คลีนิก

เคยไหมครับ? เหนื่อยล้ามาทั้งวัน แต่พอหัวถึงหมอนกลับตาสว่าง สมองคิดเรื่องต่างๆ วนไปวนมาจนนอนไม่หลับ อาการเหล่านี้ในทางแพทย์แผนจีนมักเกิดจาก เลือดและชี่ (Qi) ติดขัด หรือมีความร้อนสะสมในตับและหัวใจมากเกินไป

ที่ เล่อหลง พลัส คลินิก (Lelong Plus Clinic) เราเน้นการดูแลสุขภาพด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีนแบบผสมผสานและการรักษาแบบองค์รวม (Holistic care) ด้วยประสบการณ์การรักษากว่า 14 ปี เราพบว่าการปรับสมดุลร่างกายจากภายในคือหัวใจสำคัญของการนอนหลับที่ดี วันนี้เราจึงขอแจกสูตรลับ “ชาสมุนไพรสงบจิตใจ” ที่ทำได้ง่าย ๆ จากวัตถุดิบใกล้ตัว เพื่อช่วยผ่อนคลายระบบประสาท และคืนค่ำคืนที่แสนสงบให้กับคุณครับ

🌹 แจกสูตรลับ! “ชากุหลาบสงบใจ” (Rose Calming Tea)

สูตรเครื่องดื่มทำง่ายนี้ มีนางเอกคือ “ดอกกุหลาบ” ที่ช่วยปลดล็อกความเครียด ผสานกับสมุนไพรจีนที่ช่วยบำรุงเลือดและสงบจิตใจ

ส่วนผสม (สำหรับ 1 กา):

• ดอกกุหลาบอบแห้ง (Rosebuds) 5-6 ดอก: ช่วยคลายความตึงเครียดของตับ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และกลิ่นหอมยังช่วยผ่อนคลายระบบประสาทได้อย่างดีเยี่ยม
• พุทราจีน (Jujube) 2-3 เม็ด (หั่นครึ่ง): บำรุงชี่และเลือด ช่วยให้จิตใจสงบ และลดอาการกระสับกระส่าย
• ลำไยอบแห้ง (Dried Longan) 1-2 ชิ้น: บำรุงหัวใจและม้าม เป็นสมุนไพรที่แพทย์จีนมักใช้แก้อาการนอนไม่หลับและหลงลืม

เก๋ากี้ / โกจิเบอร์รี่ (Goji Berries) 10-15 เม็ด: บำรุงตับและไต ช่วยคลายความล้าของดวงตาจากการจ้องจอคอมพิวเตอร์มาทั้งวัน

♨️ วิธีชงง่ายๆ ที่ทำได้เองที่บ้าน

1. นำพุทราจีน ลำไยอบแห้ง และเก๋ากี้ ล้างน้ำสะอาด เพื่อล้างฝุ่นละออง
2. ใส่ส่วนผสมทั้งหมด (รวมดอกกุหลาบ) ลงในกาน้ำชา หรือแก้วทนความร้อน
3. เทน้ำร้อนจัด (อุณหภูมิประมาณ 80-90°C) ลงไปประมาณ 250-300 ml.
4. ปิดฝา ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที ให้กลิ่นหอมของกุหลาบและตัวยาสมุนไพรสกัดออกมา
5. จิบอุ่นๆ ก่อนนอนประมาณ 1-2 ชั่วโมง (แนะนำให้จิบไปพร้อมกับการอ่านหนังสือ หรือทำกิจกรรมเบา ๆ และงดเล่นมือถือ)

เพียงเท่านี้ คุณก็จะได้ชากลิ่นหอมละมุน รสชาติหวานนิดๆ จากธรรมชาติ ที่จะช่วยปรับสมดุลชี่ และเลือดให้ไหลเวียนสะดวก คลายความกังวล และพร้อมสำหรับการพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มครับ

🌿 ปรับสมดุลการนอนอย่างยั่งยืนที่ เล่อหลง พลัส คลีนิก

แม้ชาสมุนไพรจะช่วยผ่อนคลายได้ดี แต่หากคุณมีอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง อาจต้องใช้การปรับสมดุลที่ล้ำลึกกว่านั้น ที่คลินิกของเรามีบริการ ฝังเข็ม (Acupuncture) เพื่อปรับสมดุลพลังงานลดความเครียด รวมถึงการจัด ยาจีนเฉพาะบุคคล ตามสภาพร่างกายของแต่ละท่าน เพื่อรักษาที่ต้นเหตุอย่างตรงจุด ตามสโลแกน

“一针一灸，身心健康” (เพียงฝังเข็ม ก็ทำให้กายใจแข็งแรง)

ปรึกษาคุณหมอหรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่:

📍 สถานที่ตั้ง: 375 ถ.พรานนก-พุทธมณฑล แขวงบางพรม เขตตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร
⏰ เวลาทำการ: 10:00 – 20:00 น.
📞 เบอร์โทรศัพท์: 063-456-5426
Line Official: แอดไลน์คลิ๊ก

อย่าลืมแชร์สูตรชาดีๆ นี้ให้คนที่คุณห่วงใย เพื่อให้พวกเขามีค่ำคืนที่หลับสบายไปพร้อมกันนะครับ!